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风湿性关节炎的自我预防方法

来源:贵阳强直医院   浏览次数:

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风湿性关节炎是一种比较常见可以导致患者致残的疾病,主要影响的是人体的各个关节部位,所以患者们除了进行常规的治疗以外,一些日常的保健措施对于预防和治疗疾病都是很有帮助的,下面就介绍一些风湿性关节炎的自我保健措施。

 

贵阳强直医院预防风湿性关节炎1.jpg

(图:风湿性关节炎的自我护理,锻炼)

风湿性关节炎的预防方法有哪些?

1、居住的房屋要通风、向阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

2、洗脸宜用温水,睡前洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。

3、风湿性关节炎急性期有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,受累关节显著肿胀,关节腔有渗液者,应暂停体育疗法,可以只做力所能及的活动。肾虚及腰椎病患者忌性生活.

4、患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。

5、注意保暖,避免受风寒、潮湿、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。

6、风湿性关节炎患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重,遵照医嘱,调理饮食和忌口.

7、有计划的运动锻炼,如:太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。

8、风湿性关节炎人要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑。

【贵阳强直医院临床指导】患者有早期风湿性关节炎时,以为是关节受累所致,容易被忽视,没有及时的去医院检查就诊,错过了治疗时间,使身心受到伤害,久治不愈或错误治疗会使关节变形,甚至身体瘫痪。会引发风湿性心脏病,危及患者生命。

风湿性关节炎较好不要吃的食物

1、尽量不要食用寒凉的食物,如冰冻食物,因为外界环境越热,人体内就越寒,寒凉的食物可能会加重病情,像冰冻果汁、绿豆汤等,较好温热了再喝。

2、在急性期或急性发作、关节红肿灼热时,不宜进辛辣刺激的食物。

3、久病脾胃虚寒者,少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

4、牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛。

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贵阳强直医院(医保定点)贵阳市南明区油榨街281号,风湿关节病专科医院,开设痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎专病诊疗。

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